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ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

大阪府和泉市のメディカルストレッチジム&室内ゴルフレッスン

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ホーム » お客様の声 » 約1年のレッスンでスコア100切り、ハーフ40切り(M子さん・女性)の嬉しいお話。

約1年のレッスンでスコア100切り、ハーフ40切り(M子さん・女性)の嬉しいお話。

2017年12月18日 By ae136hdtza

 

目標達成のために練習を積み重ねて、実際に目標にたどり着いたときの喜びは感動すら覚えます。喜んでいる姿を見ていて、マンツーマンでレッスンしてきてよかった!って思える瞬間です。

こんにちは、ライゼスポーツ館長 白井 温視です。

今回は、ライゼスポーツのある女性会員さんのお話です。
約1年間、マンツーマンで「スコア100切り」を目指して、とうとう今年10月に100切りを達成できた女性会員・M子さんのお話です。

今、スコアアップを目標とされている、特に女性の方の参考になれば嬉しいです。

入会当初のM子さんの状況

最初、M子さんがライゼスポーツに入会された初期の状況で僕が気づいたことは、大きく3つの点でした。

  1. 難しくスイングをしていた(もっと簡単にスイングができるのに)
  2. スイングリズムが毎回異なる。
  3. 身体の柔軟性が欠けていた(特に肩甲骨と股関節回り)

M子さんのスイングの癖や身体の硬さをある程度理解した時点で、僕が提案したプログラムは以下3つのことでした。

1.肩甲骨と股関節回りのストレッチ。

ライゼスポーツは、1階がゴルフレッスン、2階がメディカルストレッチとなっています。まずは二階のメディカルストレッチを定期的に受けていただきました。

ゴルフ上達に欠かせないのが、肩甲骨の柔軟性です。
肩甲骨を柔らかくすることで、力まず自然と上半身でスイングすることができるからです。(肩甲骨が硬いと、手打ちになりがちです)

そして同じくらい重要なのが股関節回り。ゴルフスイングは、股関節の力で行います。
下半身で生まれた力を、上半身へとスムーズに伝えるためには、股関節回りの柔軟性がとても重要になります。M子さんは、股関節回りが硬かったので、定期的にストレッチを行っていただきました。

2.前のスイングを良いところを残し悪い動作の修正。自分のスイングの確認

ライゼスポーツが導入している設備は、動画でスイングを録画し、自身のスイングのBEFORE⇒AFTERが映像で確認できます。(詳しくは、導入設備TRACKMANをご覧ください。)

M子さんの元々のスイングの良いところは残し、改善すべき点をその都度お伝えさせていただきました。

頭では理解できても、実際動画で確認してもらったら、なかなかイメージ通りにならないものですが、スイング⇒改善点の確認⇒イメトレ⇒スイングを繰り返し行っていただきました。少しずつ改善されることもあれば、身体がついてきたのかいきなり改善されることもありました。

レッスンは和やかな雰囲気ですが、M子さんに自分のスイングを見てもらいしっかり自分のスイングを確認してもらいました。客観的に自分のスイングフォームが確認できることは、ちゃんと改善につながるんやな~と、僕自身もこのライゼスポーツで何回思わされたかわかりません。

3.室内練習場でしかできない練習ドリルを行っていただく。

ある程度その人の癖が見えてくると、自宅でも簡単にできる練習ドリルを共有して、行っていただいております。

練習ドリルとは、マンツーマンレッスン特有の個別レッスンです。その人の癖や身体に合わせた、いわば改善練習で、何回も同じ動きを行い、半ば強制的に行う練習です。

 

入会から約1年が経ち、M子さんのペースでしっかりレッスンとストレッチを繰り返し行った結果、、、

2017年10月、目標のスコア100切り達成!ハーフで40が出てハーフベスト!

この知らせを聞いて、僕はたまらず嬉しくなってテンションがあがりました。

最初は思ったようなスイングができず悩まれて、それでもひたむきにレッスンに楽しみながら通っていただき、ストレッチもコツコツ受けていただき、徐々にゴルフに必要な体つきに変わったM子さんと二人三脚でレッスンを行ってきました。(といっても、終始笑いながら楽しくやってましたが)

「100切ったよー!ハーフでも40切った!!嬉しい!!」

って、教えてくれた時は、M子さんと一緒に喜んだのが昨日のことのようです。

僕がいつも実感しているのは、コツコツと目標に向かって練習を積み重ねることの大切さです。いきなり上手になれなくても、練習を積み重ねていくことで、毎回毎回成長はしているんやなぁって。悩むときやスランプの時もあるけれど、コツコツ二人三脚でレッスンしてきたからこそ生まれる感動みたいなものが、レッスンやストレッチを通して、「出逢ってよかった!」って思える嬉しい瞬間です。

最後に、M子さんから、ライゼスポーツってこんなところだよ!って感想をいただいたので、まとめとしてお伝えさせていただきます。参考にしていただければ嬉しいです。

M子さんより。ライゼスポーツの意見・感想

  • ライゼスポーツのごフルレッスンは50分。マンツーマンなので自分に合わせたレッスンがとてもやりやすい。
  • 前方、後方から一球ずつ自分のスイングを確認できるから、スイング改造がやりやすいです。
  • 室内特有のドリル的な練習もしっかりできるので悪い癖が治りやすい。(おすすめです!)
  • 1番はトラックマンでの細かなデータのもとでのレッスンが受けれることです。

カテゴリお客様の声, ゴルフレッスン, スイング上達, スコア100切り, ストレッチ, 股関節回り, 肩甲骨回り 関連タグ:ゴルフレッスン, スコア100切り, ハーフ40切り, 大阪府和泉市, 股関節回り, 肩甲骨回り

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みなさん‼️急に気温も高くなってきたので熱中症には気をつけてくださいね。どーも白井です😊

今日はグリーン奥からの左足下りの傾斜のレッスンになります👏👏

動画には転がしパターンと上げるパターンの動画になってます😌

内容は動画を見て頂けたら嬉しいです‼️
けど1番重要なのはできたら転がしアプローチで寄せれるように頑張ってください😊
球を上げにいかない。以上です😊

是非一度お試しくださいませ😊👏

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なんと梅雨入りしてるのに今週晴ればっかりでテンション上がってる白井です😊

今日のテーマは『インパクトの時に体が伸びあがる人』の原因、対処法になります🙏

インパクト時に体の回転が止まってしまうとどうしても体がきゅうくつになり体が伸び上がってしまいます。
そうならないようにスイング中はしっかり体を回してスイングしていきましょう🫣👏👏👏

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ついに大阪も梅雨入りしましたね。
どーも白井です😊

今日の内容はコース内でのヤード杭の不思議になります😊

みなさんコース内の両サイドにヤード杭ってだいたいありますよね?
例えば右サイド左サイドに100ヤードの杭があります。
その杭を結んだ線上は何ヤードになりますか?

一度動画をご覧になってください🤣👏👏👏

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まさかのドライバーがbrokenしたので何を買うのか迷い中の白井です👏👏👏
オススメまたみなさん教えてください🫡

では今日の動画の内容なんですが自宅にあるものでパターが上手になる方法です😊
自宅にティッシュ箱はあると思うのですが2個準備していただきます。
家でパターンの素振りとかする時にパターの両わきに箱を置いていただいて素振りをするとインパクトゾーンのストロークがまっすぐのイメージで素振りできると思います。
ある程度の短い距離のパターはまっすぐまっすぐストロークができるとショートパターも入る確率が多くなると思うのでまたみなさん自宅でお試しください😊👏👏👏

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どーも‼️今日は早がりでサウナに行って1.2キロ痩せた白井です😊🛀
今日の内容は『スライスが出やすい人必見』になります😊
手を返す、ローテーション、右足我慢しながら打つとスライスは出にくくなると思いますがそれでもまだ出る方に必見内容です😃
やってほしい動きは

インパクトの後もしっかり顔を残すこと‼️

球に当たってから一緒に顔も前を見にいくことにより左肩が開いてしまいどうしてもフェイスが開いてしまう動きになりスライスがでやすくなります。
当たってからも顔はボールのあった位置を見とく、顔を残すイメージでまた一度練習場でお試しください😃🤲

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歯医者の待合室からの投稿なうの白井です😊

今日はゴルフに大切なストレッチを紹介します。

部位は『股関節周り』になります😊

このストレッチをすることにより
①腰痛改善
②腰が回りやすくなる
③下半身の連動がしやすくなる
④テイクバックが深くなる
ゴルフにとって股関節の柔軟は重要になってくるので、ラウンド前や寝る前とかにみなさん一度このストレッチをお試しくださいませ😊

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まだ大阪万博にいけてない白井です🤣

今日の練習はトイレットペーパーを使った練習になります‼️
この練習をすることによってキャスト、キャスティングの動きが治り飛距離UPを望めます🤫

テイクバックの時にトイレットペーパーが下に落ちるように。バックスイングをします😊
ノーコック気味の人はトイレットペーパーが下になかなか落ちにくいと思います。
1番大事なポイントはダウンスイングの時、腰の位置にグラムがきた時にトイレットペーパーが落ちないように気をつけてください‼️
落ちてしまう方はタメが作れずロフトが出過ぎて飛距離がでません。

一度みなさんお試しください😊

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めーーーっちゃ久しぶりに動画あげます‼️白井です🫡

今日は自宅で簡単にインサイドアウトに振れる練習ドリルをご紹介いたします😍👏

家の壁に対してテイクバックをしてもらいます。
両手を壁につけてる状態からダウンスイングをしてもらいます‼️
その時の注意点⚠️
壁からすぐに両手が離れてダウンスイングをしないことが大切なポイントになります🤫
極力手元は壁をなぞるように手元を下に動かようにしましょう😍
この練習をすることによりインサイドから降りやすくなると思うのでまたみなさん一度お試しください☺️

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