こんにちは！トレーナー清川です！ 19日の水曜日に、初めてトレーニング教室をさせていただきました！ とても緊張して、うまく進めることが出来なかったです…😓 ですがとても良い経験になりました！次回はもっと上手に出来るように頑張ります‼ トレーニング内容 今回は『w-upのストレッチ』『平衡性（バラン ...
腰痛予防ストレッチ教室
こんにちは。トレーナーの松尾です‼ 投稿が遅くなりましたが、毎月1回お昼1時から約一時間、ストレッチ教室を行っています。 腰痛予防ストレッチ 4月は、「腰痛予防ストレッチ」をしました。今回は、男性2名、女性2名参加して頂き、賑やかな雰囲気で楽しくストレッチして頂きました。 腰痛を予防するには、日ご ...
GW終了しました！
トレーナー石山です！ 5月3日～５日お休みをいただきました。 個人的にはかなりリフレッシュできました！😊 今日までお休みの方も多いと思いますが、ライゼスポーツは今日から営業します！（実は明日は火曜日は定休日なのでまたお休みになりますが・・・笑） なかなか仕事モードにならない方、もしくはGWだら ...
GW営業のご案内
こんにちは！ トレーナー清川です！ 皆さんGWはどうお過ごしですか？？ 10連休も、もう後半に入っていてすごく早く感じます...。 前半は雨が降ったり、寒かったりお出かけ日和ではなかったですね。 さて今回はGWの営業日のお知らせをしたいと思います！ ライゼスポーツでは3日～5日までお休みをいた ...
令和１発目の営業！
トレーナー石山です！ 本日から令和ということで平成がついに終わりましたね、、、 平成生まれなので少し寂しいような寂しくないような。。。 本日 １日 ２日 営業しております😊 雨が降っているので足元に注意ですね！ ライゼスポーツ周辺は本日だんぢりが出ているので車の方はお気をつけください！😊 ...
イベント告知😊
4月２４日（水）１３：００ ～ １４：００ 定員は5名様まで 松尾トレーナーによるマットストレッチ教室を行います！ １か月ほど空きましたが、またしっかりと定期的に開催していきます！ 今回は「腰痛予防」をテーマに沿って皆様にストレッチの良さをお伝えできればいいなと思っています。 1対１でのパー ...
new member 😊
トレーナー石山です 新しく入社した清川さんの自己紹介文を投稿させていただきます。 ３月初めから提携先であるあらまき整形外科クリニックに１か月間研修してライゼスポーツで働く形になりました！ トレーナーのほうは、以前は男性が多かったので、女性が増えて華やかになりました😊 自己紹介 名前：清川 望美 ...
2019年度G・W期間 休館日のお知らせ
平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。 さて、誠に勝手ながらゴールデンウィーク期間中の営業時間及び休業日を下記のとおりとさせていただきます。 何卒、ご理解いただきますようお願い申し上げます。 2019年度ゴールデンウィーク期間の営業日・定休日 日程 営業／休館 営業時 ...
イベント告知
2月9日（土）１３：００～１４：００ 第4回 松尾トレーナーによる マットストレッチ教室 今回は前屈のためのストレッチ！ 皆さん立って床に手をべったりつけることができますか？？ なかなかつかない人多いです！ ふくらはぎや太もも裏が硬い人はかなり痛みが伴うと思います。 身体の ...
１月 イベントのお知らせ（会員様限定）
１月１１日（金） １３：００ ～ １４：００ 第３回 松尾トレーナーによる マットストレッチ教室 開催！！ 今回は膝痛予防のためのセルフストレッチになります！ まだまだ予約受付中です！！ １月２３日（水） １３：００ ～ １４：００ 第１回 西畑トレーナーによる チューブトレ ...
