/ 最終更新日 : スタッフライゼスポーツ 未分類 11月2日(水) マットストレッチ教室 こんにちは！ トレーナー石山です！ ここ最近は秋晴れで過ごしやすい天気になっていますね！外出時は朝晩は寒くて、日中は暑く服装に困ります！😓 土曜日は天気が悪くなるみたいなんで残念です😓 松尾トレーナーによるマットストレッ […]
/ 最終更新日 : スタッフライゼスポーツ 未分類 2018年も残り2カ月・・・ こんにちわ！ トレーナー石山です！ 今日から11月に入り日中は暖かいですが・・・朝と夜はかなり冷え込んできました・・・。 寒暖差が激しくて風邪をひく方も多いと思います。 また少しづつインフルエンザも流行ってきそうで、早め […]
/ 最終更新日 : スタッフライゼスポーツ 未分類 自己紹介③ はじめまして！ トレーナーの松尾です☺ 気候がよくなり運動すると気持ちがいい季節になってきましたね。 私は、大きい公園にいって子供たちと遊びながら、きれいな空気を吸ったりして秋を感じています。 朝晩、冷える日が多くなって […]
/ 最終更新日 : スタッフライゼスポーツ 未分類 自己紹介② こんにちわ！ トレーナーの西畑です！ 今年は災害も多く疲れやストレスが溜まりやすいと思います・・・ 体調を崩されるお客様も多いので皆様是非ともお気を付けください！！ それでは今回は私が自己紹介をさせていただきます！(&# […]
/ 最終更新日 : スタッフライゼスポーツ 未分類 自己紹介① おはようございます！ トレーナーの石山です！ 今日は少し肌寒いくらいですね。昨日はいい天気だったのですが・・・なかなかすっきりした天気が続かないですね。。 皆様この前の台風は大丈夫でしたか？ライゼスポーツも […]
/ 最終更新日 : スタッフライゼスポーツ 未分類 必殺！！おやつの時間！！(笑) 頑張ってもなかなか痩せられない。食欲が抑えられない。ダイエットには悩みが尽きません。実は、食べても太らない時間帯があるのは知っていましたか？ なかなか痩せられなくて困っている人には、とっても嬉しいことに、《食べても太らな […]
