「腰痛改善」を目的としたマットストレッチ教室 12月5日（水）第2回松尾トレーナーによるマットストレッチ教室を開催しました！😊 前回同様定員は4名様まで先着順という形でさせていただきました！ そして今回は腰痛改善を目的にセルフストレッチを松尾トレーナーと一緒に行いました！ 第 ...
11月2日(水) マットストレッチ教室
第1回マットストレッチ教室始動 こんにちは！ トレーナー石山です！ ここ最近は秋晴れで過ごしやすい天気になっていますね！外出時は朝晩は寒くて、日中は暑く服装に困ります！😓 土曜日は天気が悪くなるみたいなんで残念です😓 松尾トレーナーによるマットストレッチ教室 さてここから本題へ・・・ 11月2 ...
