• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer

ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

大阪府和泉市のメディカルストレッチジム&室内ゴルフレッスン

  • ライゼスポーツとは
    • スタッフ紹介
    • 医療費控除について
    • アクセス
  • 期待できる効果
    • 会員様の声
  • サービス
    • 初回限定体験(60分)のご案内
    • 料金表
    • メディカルストレッチ(2F)
    • ゴルフレッスン(1F)
    • マットストレッチ教室
  • 導入マシン
    • 動画で見る!医師厳選のストレッチ&トレーニングマシンの使い方
  • ブログ
  • お問合せ
ホーム » 腰痛

体温が下がるとお腹がすく??

2022年11月20日 By ライゼスポーツ

皆様こんにちは! ライゼスポーツトレーナーの西畑です。 最近は朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。 私が家を出る時間ではもう気温が一桁になっていて、コートなどを羽織らないと冷えてしまいます。 でも職場につく頃には暖かくもなっているので・・・服装には悩む時期です。 &nb ...

Read More

冬のゴルフで腰を痛める方が急増してます。冬ゴルフの腰痛対策‼️

2022年11月7日 By ライゼスポーツ

ゴルフ担当の白井です 今日は冬のゴルフで腰を痛める方が多いとおもいますのでそのことについて書かしていただきます 冬のゴルフは憂鬱ですよねけど防寒さえシッカリしちゃえば、全然楽しくゴルフができると思います 楽しいのですが、準備運動を怠ったりすると怪我に直結する場合があるので注意が必要で ...

Read More

今月のテーマは「体温」

2022年11月2日 By ライゼスポーツ

ライゼスポーツ トレーナー松尾

こんにちは🌞11月初めのブログ担当の松尾です😀 秋晴れが続きますが、朝晩は冷える日が多くなってきましたね。冷え性の方は、手足の冷えを感じ始めていますよね。。私も30代になってから、冷え性になり毎晩足先の冷えを感じます💦 冷えが続くと女性ホルモンの低下や自律神経の乱れが起こりやすくなり、頭痛 ...

Read More

寝る前におすすめ!簡単ストレッチ

2022年10月5日 By ライゼスポーツ

こんにちは、松尾です😉 10月のライゼブログのテーマは「運動」です。 私は今回、疲れた体をリフレッシュ✨寝る前にオススメストレッチをご紹介しようと思います! お風呂に入って寝る前に、少しでもストレッチすることで睡眠の質を上げることができます😀 簡単なストレッチで、心も体もリラッ ...

Read More

腰痛の原因はキッチンの高さ!?もう前みたいに戻りたくない。現状維持しながら6年間通い続けています。 | 会員様インタビュー vol.6

2022年7月3日 By ae136hdtza

腰痛の原因はキッチンの高さ!?もう前みたいに戻りたくない。現状維持しながら6年間通い続けています。 | 会員様インタビュー vol.6

『腰痛』の原因は人それぞれあると思います。 ライゼスポーツがオープンした約6年前、会員K/K様も腰痛を何とかしたいとご来館。 腰痛の原因は毎日使うキッチンの高さ。 今は楽しく通っているK/K様に当時のお話を詳しく教えて頂きました。   ライゼスポーツに通われてどのく ...

Read More

姿勢リセット✨

2022年5月25日 By ライゼスポーツ

ライゼスポーツ トレーナー松尾

  こんにちはトレーナーの松尾です😉     今回のテーマは「姿勢」です。   みなさんは、自分の姿勢をちゃんと意識して確認したことは、ありますか? 運動をしてるけど、なかなか痩せない。 太りやすい。それはあなたの姿勢が原因かもしれません😲 & ...

Read More

身体を動かす前に・・・

2022年3月28日 By ライゼスポーツ

皆様こんにちは! ライゼスポーツトレーナーの西畑です。 最近はだいぶ暖かくなってきましたね。 春になるとゴルフやウォーキング、山登りなど運動が増えたり挑戦してみようとされる方も多いでしょう。 やっぱり暖かくなると体は動かしやすくなりますよね。 しかし冬に動かさなかった体を ...

Read More

歩くということ

2021年8月2日 By ライゼスポーツ

皆様こんにちは ライゼスポーツトレーナーの西畑です 日差しが強い日が続いており、外にいても家にいても汗が流れてくる時期ですね・・・ こういう時はあえて散歩したり、動いたりしたほうが身体が元気になる、楽になるという方も多いのでぜひともきっかけを作ってみていただければと思います そ ...

Read More

タオルで簡単!! もも裏ストレッチ☆

2021年5月14日 By ライゼスポーツ

こんにちは!トレーナー清川です 今日は自宅で簡単にできる、太もも裏(ハムストリングス)のストレッチをご紹介します   ☆ハムストリングスとは☆ おしりの付け根から太ももの裏側、膝裏周辺にある、 3つの筋肉(大腿二頭筋、半膜様筋、半腱様筋)のことを言います 膝を曲げ ...

Read More

正しいフォームでより効果的に!筋トレでよくあるNGフォーム上半身編

2021年1月29日 By ライゼスポーツ

こんにちは!トレーナー清川です 前回の『筋トレでよくあるNGフォーム(下半身編)』はお読みいただけましたか❓ スクワットやランジなどのトレーニングフォームや、 筋トレのフォームの重要性についても詳しく書いているので、 ぜひお時間のある時に読んでいただけると嬉しいです👇 h ...

Read More

  • 次のページへ 1
  • 次のページへ 2
  • 次のページへ 3
  • 次のページへ 4
  • Go to Next Page »

Footer

ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

〒594-0004
大阪府和泉市王子町2丁目10-9
■電話番号/ 0725-517-337
■フリーダイヤル/ 0120-161-859
■受付時間/
(平日)9:00~20:00
(土)9:00~19:00
(日)9:00~18:00
■定休日/毎週火曜日・祝日

アクセス

Facebook

Facebook Pagelike Widget

Copyright © ライゼスポーツ | 大阪府和泉市のメディカルストレッチジム All Rights Reserved.

  • ホーム
  • ライゼスポーツとは
  • 期待できる効果
  • サービス
  • 料金表
  • 初回限定体験(60分)のご案内
  • スタッフ紹介
  • 医療費控除について
  • アクセス
  • 会員様の声
  • 施設・導入マシン
  • プライバシーポリシー
  • 運営会社