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ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

大阪府和泉市のメディカルストレッチジム&室内ゴルフレッスン

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ホーム » 肩甲骨回り

エアコンの節約術

2023年7月19日 By ライゼスポーツ

皆さんこんにちはトレーナーの山本です🤗 今回は簡単にエアコンの節約術をご紹介いたします🎶   エアコン使用時、室内温度は適温に保つ夏の室温は28℃、冬の暖房時の室温は20℃を目安にしましょう😊 夏の冷房時の温度設定を1℃高くすると約13%の消費電力の削減、冬の暖房時の ...

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夏にむけて上半身痩せ!

2023年5月1日 By ライゼスポーツ

ライゼスポーツ トレーナー松尾

こんにちはトレーナーの松尾です😀 5月に入りましたね🌞もう半袖の出番も多いと思いますが 皆さん上半身のたるみなど気になりませんか?? 今月のテーマは「上半身」なので、上半身が太ってしまう原因や対処法を考えていきたいと思います。 まず、太ってしまう原因として次のようなことがあげら ...

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オフシーズンの過ごし方

2023年1月23日 By ライゼスポーツ

皆様こんにちは。 ライゼスポーツトレーナーの西畑です。 寒い時期にスポーツをするのって大変ですよね。 こんな時、寒いけどスポーツを続けるかor思い切って休むか。という選択肢も出てくると思います。 プロスポーツでも競技別、時期別でやることが変わってきますよね。 冬場はオフシ ...

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12月のテーマは「睡眠」

2022年11月30日 By ライゼスポーツ

Important Days

こんにちは。松尾です😸 気が付けば11月最終日。 一か月たつの早いっ💦もう12月ですね⛄明日からすごく寒くなるということでみなさん風邪をひかないようにお気をつけ下さい。 12月のブログのテーマは「睡眠」です!! 今回は快眠につながる、ストレッチを紹介します💡 お風呂の中で ...

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夏に気になる部分

2022年7月11日 By ライゼスポーツ

皆様こんにちは! ライゼスポーツトレーナーの西畑です! 気温も高くなってきてもう夏真っ盛り!といった感じですね! 薄着で家から出られることも多くなってくるとは思いますが、そうなると気になる部分なども増えてきますよね?? お腹周り・二の腕・足回り・・・ 悩みやすい部位は多い ...

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姿勢リセット✨

2022年5月25日 By ライゼスポーツ

ライゼスポーツ トレーナー松尾

  こんにちはトレーナーの松尾です😉     今回のテーマは「姿勢」です。   みなさんは、自分の姿勢をちゃんと意識して確認したことは、ありますか? 運動をしてるけど、なかなか痩せない。 太りやすい。それはあなたの姿勢が原因かもしれません😲 & ...

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春こそストレッチ!!

2022年4月18日 By ライゼスポーツ

ライゼスポーツ トレーナー松尾

  こんにちは🌞まつおです🌟 ️ 春は、一年の中で1番寒暖差が大きいですよね。 気温の変化に対応するため、身体は交感神経の働きが優位な状態(緊張状態)が続きやすくなります。 この状態では、   〇疲れがたまりやすい 〇免疫力が下がる 〇胃腸の働きが落ちる 〇肩や ...

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身体を動かす前に・・・

2022年3月28日 By ライゼスポーツ

皆様こんにちは! ライゼスポーツトレーナーの西畑です。 最近はだいぶ暖かくなってきましたね。 春になるとゴルフやウォーキング、山登りなど運動が増えたり挑戦してみようとされる方も多いでしょう。 やっぱり暖かくなると体は動かしやすくなりますよね。 しかし冬に動かさなかった体を ...

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風ニモマケズ

2022年2月6日 By ライゼスポーツ

皆様こんにちは! ライゼスポーツトレーナーの西畑です! 二月に入って冬の冷え込みも終盤になってきたかな??と思いたいところなのですが・・・ 如何せん風が冷たいです・・・ 駅のホームで立ち尽くしている時に過ぎ去っていく快速や急行ほど、 この時期に恨めしいものはないですね・・ ...

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新アイテム!

2022年1月31日 By ライゼスポーツ

皆様こんにちは。 ライゼスポーツトレーナーの西畑です。 皆様は日頃トレーニングを行っていますか? 自重でしている方やジムに通ってしている方も多いと思います。 特に自重トレなどは最近youtubeなどで様々な内容がアップされてきています! それを見ながら音楽に合わせてトレー ...

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ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

〒594-0004
大阪府和泉市王子町2丁目10-9
■電話番号/ 0725-517-337
■フリーダイヤル/ 0120-161-859
■受付時間/
(平日)9:00~20:00
(土)9:00~19:00
(日)9:00~18:00
■定休日/毎週火曜日・祝日

アクセス

reise.sports

どーも‼️ゴルフ担当の白井です😊 どーも‼️ゴルフ担当の白井です😊

今日のお客様の悩みは『球がそのまま左にいってしまう』との悩みです😩
さっそく#trackman4 で計測しましょうー🎉
クラブパスが-5.5
フェイスアングル-11
フェイスツウパス-6
絶対左にいく数値になっていますね😭
原因はインパクト時に
アウトサイドインの軌道➕フェイス面が被ってインパクトしているからです😭

修正は1枚目の写真
クラブをもたずに右手でボールを右に投げるドリルです。
ボールを左になげないように注意⚠️
修正後 3枚目の写真
クラブパス4.7
フェイスアングル4.9
フェイスツウパス0.2
インパクト時の軌道とフェイス面の向きがインサイドアウトに修正できているのでそのまま左にいく球はでないように修正できました😊🙏

数値でビフォーアフターを見るとわかりやすいのでまた悩みのある方はライゼスポーツまでお越しください🙏

一階がゴルフレッスン、二階がストレッチジムになっております。
ライゼスポーツでは、随時、初回体験のご予約をうけたまわっております😋
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
0120-161-859
ライゼスポーツでお待ちしております🙇‍♂️

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#トラックマン4 #トラックマン #トラックマンデータ
おかげさまでライゼスポーツは、9月1 おかげさまでライゼスポーツは、9月1日に7周年を迎えることとなりました😌

数あるスポーツジム+ゴルフレッスン場の中からライゼスポーツを選んでお越しいただきましたこと、心より感謝しております😆
これからもスタッフ一同、お客様に喜んでいただけるサービスが行えるよう技術向上に努めますので、これからもよろしくお願い致します🤲

外の看板も8年目ってことで新調しました😍

ライゼスポーツ 館長 白井温視

一階がゴルフレッスン、二階がストレッチジムになっております。
ライゼスポーツでは、随時、初回体験のご予約をうけたまわっております😋
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みなさんこんにちは😀 トレーナーの みなさんこんにちは😀
トレーナーの松尾です😃
まだまだ暑い日が続きますが体調管理には気をつけてください😍

一階がゴルフレッスン、二階がストレッチジムになっております。
ライゼスポーツでは、随時、初回体験のご予約をうけたまわっております😋
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
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どーも‼️ ゴルフ担当の白井です😊 どーも‼️
ゴルフ担当の白井です😊
今日はお客様のお悩み『スライスが出る』とのことです😩
#トラックマン4 でデータを測るとクラブパスが-7.5の数値が😱そうです。カット軌道ですね‼️カット軌道になることによりアッタクアングルの数値も-8.1‼️めっちゃ上から打ち込む軌道です☝️これではスライスも出るし手首痛めますけど何か🤣

お客様のスイングを治す為にしっかり自分のスイングを理解していただいて治していくのがベスト🫰
アフターのデータをみるとなんとクラブパスがインサイドから入ってきてます😍
さらにアッタクアングルも上から入りすぎていたのもしっかり治ってきています😍
みなさんもぜひトラックマン4を使いレッスンを受けてみませんか😁⁉️

一階がゴルフレッスン、二階がストレッチジムになっております。
ライゼスポーツでは、随時、初回体験のご予約をうけたまわっております😋
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
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ライゼスポーツでお待ちしております🙇‍♂️

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どうもみなさんこんにちは😃ゴルフ担当の白井です‼️
今日はお客様は32歳男性🚹
最近の悩みはプッシュアウト、スライスが出るとのことです。
データをみるとクラブパスが、なんと14.1deg🥶

クラブパス(CLUB PATH)とは
インパクト直前からインパクトを通過した時のクラブの左右の軌道の事です‼️

14.1degインサイドアウトの数字は大きすぎます😭

クラブパス(CLUB PATH)の理想値は-1度~3度くらいと言われています😊
悩みを聞いて2枚目の動画になるのですがこんな練習をしてもらいました。
ターゲットラインに対してちょっと離れた位置に平行にストレッチポールを置いての練習です😆👍
インサイドからクラブが寝て入ってくるとストレッチポールに当たります🥲
当たらないように意識してダウンスイングをする練習をしていただくと3枚目のデータみたいに治ってきます❤️
クラブパスの数字が大きいほど球は大きく曲がりやすくなるの気をつけましょう😋

一階がゴルフレッスン、二階がストレッチジムになっております。
ライゼスポーツでは、随時、初回体験のご予約をうけたまわっております😋
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
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みなさん気温も暑くなってきているので体調管理にご注意してください😭

一階がゴルフレッスン、二階がストレッチジムになっております。
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