ブログアーカイブ | 15ページ目 (25ページ中) | ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム（大阪府和泉市）

姿勢が悪い＝肩がこる？？

皆様こんにちは！ライゼスポーツトレーナーの西畑です。お昼間は相変わらずですが、朝晩が涼しくなり過ごしやすくなってきましたね。暦上は秋ということで、様々なことに取り組みやすい時期だと思います。スポーツの秋や食欲の秋などいろいろありますが、皆様はどのよう ...

をご紹介します😊 まずスポーツジムやレッスンなどに通いたい！と思ってみてもどれくらいのペースで通えばいいのかな？と悩んだことがある人はたくさんいらっしゃると思います！今日はライゼスポーツのオススメの回数や通い方についてご紹介します！ぜひ、参考にしてください！ ...

こんにちはトレーナーの松尾です。秋晴れで、気持ちがいい天気が続いていますね日中は暑いですが、朝晩は冷えるので体調を崩していませんか？風邪をひかない為にも、適度な運動をして、食事をしっかりとりましょう！適度な運動は、体温を上げてくれます！とくに、筋肉量の多い、下半身トレーニングがオススメで ...

皆さんこんにちはトレーナーの山本です😊 ライゼスポーツも早５周年を迎えました👏 そこで、会員様がライゼスポーツに来て良かったと思って頂いてる声をいくつかあげていきます✨ ① 腰痛が無くなった♬ ② ...

ゴルフ担当の白井です。今回はスロープレイを防止するために気をつけたい初心者マナーをご紹介します初心者が初ラウンド時に一番気をつけたいのがスロープレイです。打球が安定しない初心者にとって、同伴プレイヤーたちや次の組の迷惑とならずコースを回ることは最低限守りたいマナーで ...

皆様こんにちは！ライゼスポーツトレーナーの西畑です！ 9月を持ちましてライゼスポーツは営業開始から5周年を迎えることが出来ました！ 2016年9月からオープンし、今までいろいろなことがありました。スタッフの入れ替わりであったりマシンが新しく増えたり・・・(笑) &nb ...

こんにちは🌞 今日はを橋野がご紹介します～！！！！まず、入館時に消毒と検温をさせていただきます。それから、初回体験の申込書の記入をしていただき、簡単に問診をして身体の悩みや症状などあればお伺いします。 ...

こんにちはトレーナーの松尾です最近の急な雨、雷️には驚きますね久しぶりにお仕事に来た松尾です今年のお盆は、雨ばっかり。コロナも増加傾向で夏らしいことが全然できませんねところで、みなさん！ラジオ体操は最近していますか？？私は夏休み、一年生の息子と、子供会のラジオ体操に参加 ...

どーも、館長ことゴルフレッスンの白井です今お盆休みで会社が休みの方が多いと思うので少しライゼスポーツの施設についてご紹介をさせていただきます一階は僕が担当の室内ゴルフ練習場、レッスンになります。レッスンはお一人様25分のワンツーマンレッス ...

ゴルフ担当の白井です今回もゴルフに必要な柔軟性を伝えさせていただきます何度かブログでもお伝えはさせて頂いてますご今回のテーマも『柔軟性』で書かしていただきます ️ゴルフの柔軟性とは️ 筋力があって、柔らかくて、関節の可動域が広いことを意味します。身体の各部位の筋肉からの筋力 ...