ブログアーカイブ | 14ページ目 (26ページ中) | ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム（大阪府和泉市）

運動をはじめるにあたって✨

皆さんこんにちはトレーナーの山本です😀✨ 皆さんいかがお過ごしでしょうか❓ 最近は暖かくなって来ましたがまだまだ朝晩の気温の差があり体調を崩しやすい時期でもあります💦 暖かくなってきたので運動もしやすくなる季節でもありますが体を急に動かすと怪我 ...

こんにちは、ゴルフ担当の白井です急に暖かくなってきたこともあり、いよいよゴルフの季節だなーと感じますよね笑冬に振るわなかったスコアを取り戻すべく意気揚々とラウンドに行きたいところですねしかし、これからのシーズン、寒い冬と同じようにショットすると危険かも… 今日は、冬と ...

皆様こんにちは！ライゼスポーツトレーナーの西畑です。最近はだいぶ暖かくなってきましたね。春になるとゴルフやウォーキング、山登りなど運動が増えたり挑戦してみようとされる方も多いでしょう。やっぱり暖かくなると体は動かしやすくなりますよね。しかし冬に動かさなかった体を ...

こんにちは松尾です最近いい天気の時は、あたたかくて過ごしやすいですよね。 3人子どもがいる私は、家ではじっとしてられないので、公園に行くことが多くなってきましたそこで、今回のブログは、子どもの運動をテーマにすることにしました〜！コロナが流行り出して、大人もですが、子どもた ...

こんにちは😀 気温が上がってきて、春の訪れを感じられるようになってきましたね🌸 これからの季節は、暖かく過ごしやすい気候🌞…のはずが、「だるくてやる気が出ない」「頭がボーっとする」「身体を動かすことがしんどい」などのはっきりとした原因が思い当たらないのに、身 ...

皆さんこんにちはトレーナーの山本です😊 3月に入り、やっと暖かくなって来ましたね🎵 僕はこの時期になると辛くなります😢花粉症の方は少なくないと思います。そこで花粉症の症状を抑えてくれる食べ物をご紹介させていただきます✨ 1位ヨーグルト ...

ゴルフ担当の白井です。今日は１Wの飛距離アップ方法をお伝えします🌟 アマチュアは、特に年配のゴルファーは飛距離が出ないことに悩んでいる場合がほとんどですが、ほぼ100％と言っていいぐらい飛距離が伸びる方法がありますそれは腰の回転を速くするこ ...

こんにちは松尾です冬季北京オリンピック終わりましたね。みなさんテレビで見ていましたか？私はスノーボード、スキージャンプ、フィギュアスケートを主に観戦していたのですが、、どの競技も、感動と勇気をもらいましたねあんな高いところからのジャンプや回転、、、想像を絶する最 ...

こんにちは！本日2月14日はバレンタインデー🍫ですね！ 1年で最もチョコを食べる日がやってきました！小さい頃は「チョコを食べると虫歯ができるよ～👿」と言われたりチョコレート＝甘くて身体に良くないものというイメージをお持ちの方もいらっしゃ ...

皆様こんにちは！ライゼスポーツトレーナーの西畑です！二月に入って冬の冷え込みも終盤になってきたかな？？と思いたいところなのですが・・・如何せん風が冷たいです・・・駅のホームで立ち尽くしている時に過ぎ去っていく快速や急行ほど、この時期に恨めしいものはないですね・・ ...