ブログアーカイブ | 16ページ目 (25ページ中) | ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム（大阪府和泉市）

歩くということ

皆様こんにちはライゼスポーツトレーナーの西畑です日差しが強い日が続いており、外にいても家にいても汗が流れてくる時期ですね・・・こういう時はあえて散歩したり、動いたりしたほうが身体が元気になる、楽になるという方も多いのでぜひともきっかけを作ってみていただければと思いますそ ...

皆さんこんにちはトレーナーの山本です‍♂️ いよいよ、夏本番ですね夏バテだったり、何か疲れやすかったりしてませんか？🥵 原因は様々ありますが、今回は疲れにくい体づくりの３つの習慣をご紹介させて頂きます^ ...

こんにちはトレーナーの松尾です。️雨がよく降りますね色んな場所で川の氾濫や、土砂崩れなど被害が多いですね… 自然災害の怖さを痛感します。これ以上被害が出ないことを願います。今日のブログは、夏バテに効果的な食べ物(栄養素)を５つ紹介したいと思います夏に向けて、栄養素をしっ ...

皆様こんにちはライゼスポーツトレーナーの西畑です！ 6月ももう終盤ですが、もう夏らしく暑くなってきていますね(;´･ω･) この時期は風がないと徐々に外を出歩くことも億劫に・・・冬好きの私としては早く過ぎてほしいものです・・・でも、こんな時期でも負けないように適度に ...

こんにちは。ゴルフ担当の白井です今日はこれから多くなる雨の降った時の対策を書かしていただきます ️雨ゴルフ対策️梅雨時など雨の日に用意しておきたいアイテム⑥つ！をご紹介致しますせっかくゴルフに行くのであれば、晴れた日️にプレーしたいですよね晴れを祈りながらも当日は雨予報、 ...

2021年4月7日 By ae136hdtza

平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。さて、ゴールデンウィーク期間中の営業時間及び休業日を下記のとおりとさせていただきます。何卒、ご理解いただきますようお願い申し上げます。日程営業／休館営業時間 4月29日（木）休館 ― 4月30 ...

こんにちは！トレーナー清川です最近日中がすごく暖かく、桜の開花宣言もあり春を感じていますただこの3月4月は花粉が辛いですよね🤧 そこで！今回は花粉症の症状でもある、鼻づまりに効くセルフケア方法をご紹介します！ ◇花粉症とは？？◇ そもそも花粉症とは何か、少 ...

みなさん❗️ what's ...

こんにちは！トレーナー清川です 3月といえば卒業や転勤・季節など、環境が大きく変化する月ですね忙しくなると運動する時間が取れず、肩こり・腰痛など体の不調が出てくる場合もありますそこで！今回は簡単にできる肩こり解消ストレッチを紹介します ️ ◇なぜ肩がこるのか？◇ 肩こり ...

こんにちは❗️ゴルフレッスン担当の白井です。今回と次回でみなさんの悩みで多い1wの飛距離upの「飛距離アップのコツとテクニック、知識」を簡単にですがご説明致します️ 早速ですがドライバーは飛ばすための道具ですドライバーで少しでも飛ばしたいと考えるゴルファーはごく自然でお客様でのお ...