ブログアーカイブ | 5ページ目 (28ページ中) | ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム（大阪府和泉市）

汗をかく季節

皆様こんにちはライゼスポーツトレーナーの西畑です。もう暑さが酷く外に出るのも億劫になってきましたね・・・皆様は日頃外に出かけたりはしますか？？ライゼスポーツのお客様はゴルフをされている方も多いので、外で活動されている方も多いと思います。 ...

皆様こんにちはトレーナーの山本です😀 やっと梅雨明けをして夏本番になりましたね💦 気温が高いと、汗をかきやすくなるので痩せる様な気になりませんか？実は皆さん勘違いをしています。いくら汗をかいても痩せにくいです😰 汗をかくと一見カロリーをたくさん消費 ...

こんにちは、トレーナーの松尾です🍉✨ 7月に入り、まだ梅雨も続いているので湿度が高くムシムシしていますね💦 ３５℃を越える高温な日が、これから続くと思うと恐ろしいですね😰 この暑さや、湿度の高さから夏バテや熱中症になってしまう方が増えてきます。今日は夏に食べるべき食べ物と食事 ...

こんにちは！トレーナーの高原です😊 梅雨入りや台風シーズンの到来とともに頭痛や肩こり、だるさの徴候はないでしょうか。ちなみに僕は梅雨や大雨の時は頭が痛くなります😢 こういった症状を気象病(天気痛)と言うそうです。約４割の人が症状を感じているそうです。気象 ...

こんにちは！トレーナー清川です🌞 関西もやっと梅雨入りしましたね☔ 今年は平年よりも2週間ほど遅いそうです。以前ニュースでも、今年は梅雨入りが遅く、明けるのは平年どおりだと言っていました。なのでそれを信じて、この梅雨を乗り切ろうと思い ...

皆様こんにちはライゼスポーツトレーナーの西畑です。 6月に入り急になっ暑くなってきましたね。沖縄ではもうすぐ梅雨入りだそうでそろそろ本格的に雨支度をしないといけなさそうです。私自身出不精の為か、雨が降るとより気力が削られるんですよねぇ・・・これからの時期はかなり厳 ...

みなさんこんにちは😁トレーナーの山本です✨ 皆さんは梅雨時期になると、やる気が出なかったり頭痛.肩こり等に悩まされたりしてませんか？その原因は低気圧が関係してます☔ 気圧が低くなると副交感神経が優位になりやすいので体が休息状態になりだるさを感じやすくなったりやる ...

どーもお久しぶりです。ゴルフ担当の白井です６月に入ったってことで今回は梅雨をテーマにブログを書いていきたいと思います青空の下でのゴルフは最高ですよねでも、いつも良い天気の中でプレーできるとは限りませんゴルフは自然を相手にするスポーツなので、雨の中でプレーしなけれ ...

こんにちは！トレーナーの松尾です★ 今月のテーマは「紫外線」ですね🌈紫外線の「紫」とはなんのことでしょうか。そこから調べてみることにしました🔎 太陽の光は、いろいろな性質の光が混ざり合ってできています。いつもは、それが混ざり合っているから「光」としか思わないけれど、その光が分析され ...

皆さんこんにちはトレーナーの高原です😊 最近は風が強く寒い日があったり日差しが強く暑い日があったりと寒暖差が激しくなっているので皆さん体調に気を付けてお過ごしください👍 さて、日差しが強くなってくると皆さん気になるのは「紫外線」についてだと思います😎🌞 紫 ...