トレーナー石山です。 11月20日（水）マットストレッチ教室をさせて頂きました。 自身では初のストレッチ教室で、かなり不慣れな点がありましたが、なんとか乗り切ることが出来ました。笑 今回のブログはどのようなストレッチをしたのか少しだけ紹介していきたいと思います。 ストレッチ部位 今回はたくさんス ...
白井温視のゴルフクラブセッティング
ゴルフプロ 白井です！ 最近よくライゼスポーツに来られているお客様によく聞かれるのですが・・・ 「クラブセッティングはどんな感じですか？？」 など質問をよくいただきます。 なので・・・今日は僕のクラブセッティングをご紹介します。 クラブセッティング ドライバー テーラーメイド Ｍ5 10.5度 ...
11.13松尾トレーナー ストレッチ教室
お久しぶりです！まつおです! １１月13日（水）バランスボールとストレッチポールを使用して、ストレッチ教室をさせて頂きました。 バランスボールは、家にあるのにいまいち使い方がわからず、部屋に転がったままになっている。。。という人はいませんか？ バランスボールは骨盤の歪みを改善するのに最適です！！ ...
ゴルフレッスンのご紹介⛳
こんにちは！ ゴルフ担当の白井温視です。今日はゴルフレッスンの紹介をさせて頂きます。 ゴルフレッスンは、予約制でお一人様25分のマンツーマンレッスンです。 レッスン後は、こちらのフリー打席で各自で練習をしていただきます。 フリー打席の機械は、サンタナという機械を使用させて頂いています。 ...
白井温視の定休日①
こんにちは！ゴルフ担当の白井です！ 昨日は定休日だったので元所属先の泉ヶ丘カントリーにラウンドに行ってきました。 もう紅葉の時期になってきましたね。ゴルフ場の木々も所々色づいてきていました。 その中でも、一番驚いたのは、、、、、、季節外れの花を見つけたことですΣ（・□・；） キャディー ...
３年越しの・・・
ゴルフプロの白井です。 今回は僕の自己紹介をさせていただきます。 自己紹介 名前 白井 温視 出身 大阪府岸和田市 生年月日 1985/10/19 スポーツ歴 スキー サッカー ゴルフ 趣味 サウナで汗を流すこと パター練習（下手なんで。）笑 保有資格 公益社団法人 日本プロゴルフ協会 ト ...
ダンベルレッスン(*´▽｀*)
皆様こんにちは！ ライゼスポーツトレーナーの西畑です。 10月も終盤に差し掛かってきましたが未だお昼間は日差しが暑く、気だるい日が続きますよね・・・ 特に朝晩の温度差も激しくなってきている為、体調には十二分にご注意ください。 ライゼスポーツで定期的に行っている月二回のグループレ ...
New Member!😊
トレーナー石山です。 台風19号の被害が各地で残ってますが、皆様は大丈夫だったでしょうか？ こちらは被害が少なく不幸中の幸いでした。 9月25日から新しいスタッフの方が来られました。 今日は新しい仲間の自己紹介をしていただきます！ 自己紹介 名前：山本 竜矢 出身：大阪府和泉 ...
営業日程のお知らせ
本日10月12日（土）は営業しております。台風19号が接近しております。ご来店される際はお気をつけてください。 営業日程の変更について 10月13日（日）祭礼の為、臨時休業 10月14日（月、祝）体育の日 10月15日（火）定休日 さて、誠に勝手ながら祭礼中の営業時間及び休業日を ...
9月バランストレーニング教室
こんにちは！トレーナー清川です！ 9月25日にバランストレーニング教室を行いました😊 前回はバランスのとり方や感覚をつかんでもらうトレーニングでしたが、今回はバランスもとりながら下半身の筋トレをしました！ その中でいくつか紹介したいと思います👍 ☆レッグスイング☆ これは片脚 ...
