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ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

大阪府和泉市のメディカルストレッチジム&室内ゴルフレッスン

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夏バテ予防にオススメの食べ物!

2021年7月8日 By ライゼスポーツ

こんにちはトレーナーの松尾です。️雨がよく降りますね色んな場所で川の氾濫や、土砂崩れなど被害が多いですね… 自然災害の怖さを痛感します。これ以上被害が出ないことを願います。    今日のブログは、夏バテに効果的な食べ物(栄養素)を5つ紹介したいと思います 夏に向けて、栄養素をしっ ...

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身体を動かす習慣を!

2021年6月26日 By ライゼスポーツ

皆様こんにちは ライゼスポーツトレーナーの西畑です! 6月ももう終盤ですが、もう夏らしく暑くなってきていますね(;´・ω・) この時期は風がないと徐々に外を出歩くことも億劫に・・・ 冬好きの私としては早く過ぎてほしいものです・・・ でも、こんな時期でも負けないように適度に ...

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☆梅雨、雨のゴルフ対策★

2021年5月7日 By ライゼスポーツ

こんにちは。ゴルフ担当の白井です 今日はこれから多くなる雨の降った時の対策を書かしていただきます ️雨ゴルフ対策️梅雨時など雨の日に用意しておきたいアイテム⑥つ!をご紹介致します せっかくゴルフに行くのであれば、晴れた日️にプレーしたいですよね 晴れを祈りながらも当日は雨予報、 ...

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令和3年度ゴールデンウィーク 休館日のお知らせ

2021年4月7日 By ae136hdtza

ライゼスポーツ(和泉市のスポーツジム)

平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。 さて、ゴールデンウィーク期間中の営業時間及び休業日を下記のとおりとさせていただきます。 何卒、ご理解いただきますようお願い申し上げます。 日程 営業/休館 営業時間 4月29日(木) 休館 ― 4月30 ...

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鼻づまりに効く!4つのセルフケア方法!

2021年3月26日 By ライゼスポーツ

こんにちは!トレーナー清川です 最近日中がすごく暖かく、桜の開花宣言もあり春を感じています ただこの3月4月は花粉が辛いですよね🤧 そこで!今回は花粉症の症状でもある、鼻づまりに効くセルフケア方法をご紹介します!   ◇花粉症とは??◇ そもそも花粉症とは何か、少 ...

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初心者はインドアゴルフスクールと屋外ゴルフスクールはどっちがいいの⁉️

2021年3月8日 By ライゼスポーツ

みなさん❗️ what's ...

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1分で肩こりに効果的!簡単肩甲骨ストレッチ!!

2021年3月5日 By ライゼスポーツ

こんにちは!トレーナー清川です 3月といえば卒業や転勤・季節など、環境が大きく変化する月ですね 忙しくなると運動する時間が取れず、肩こり・腰痛など体の不調が出てくる場合もあります そこで!今回は簡単にできる肩こり解消ストレッチを紹介します ️ ◇なぜ肩がこるのか?◇ 肩こり ...

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日本プロゴルフ協会会員白井プロの1Wの飛距離UPの知識1⃣ 

2021年2月17日 By ライゼスポーツ

こんにちは❗️ゴルフレッスン担当の白井です。 今回と次回でみなさんの悩みで多い1wの飛距離upの「飛距離アップのコツとテクニック、知識」を簡単にですがご説明致します️ 早速ですがドライバーは飛ばすための道具です ドライバーで少しでも飛ばしたいと考えるゴルファーはごく自然でお客様でのお ...

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正しいフォームでより効果的に!筋トレでよくあるNGフォーム上半身編

2021年1月29日 By ライゼスポーツ

こんにちは!トレーナー清川です 前回の『筋トレでよくあるNGフォーム(下半身編)』はお読みいただけましたか❓ スクワットやランジなどのトレーニングフォームや、 筋トレのフォームの重要性についても詳しく書いているので、 ぜひお時間のある時に読んでいただけると嬉しいです👇 h ...

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冬のゴルフは、これで完璧❗️冬ゴルフのファッション&持ち物まとめ❗️

2021年1月17日 By ライゼスポーツ

️冬のゴルフは、これで完璧❗️冬ゴルフのファッション&持ち物まとめ️   楽しいはずのゴルフ️が、寒さとともにプレー中の待ち時間などで、つらくなるのはもったいないですよね。 今回は、冬のゴルフを楽しむための寒さ対策をご紹介します❗️ 防寒のポイント️ 冬の服装のポイント ...

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