• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer

ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

大阪府和泉市のメディカルストレッチジム&室内ゴルフレッスン

  • ライゼスポーツとは
    • スタッフ紹介
    • 医療費控除について
    • アクセス
  • 期待できる効果
    • 会員様の声
  • サービス
    • 初回限定体験(60分)のご案内
    • 料金表
    • メディカルストレッチ(2F)
    • ゴルフレッスン(1F)
  • 導入マシン
    • 動画で見る!医師厳選のストレッチ&トレーニングマシンの使い方
  • ブログ
  • お問合せ
ホーム » 体のこと

動的ストレッチについて

2019年9月3日 By ae136hdtza

こんにちは!トレーナー清川です! あっという間に9月ですね!8月後半は雨が続きましたが、9月は晴れてほしいです…😅 雨でジョギングやトレーニングにいけない時は、家でストレッチなどをしてリフレッシュしてみてはいかがでしょうか?? ということで今回は、動的ストレッチというストレッチ方法について、話し ...

Read More

水と身体の関係性

2019年8月5日 By ae136hdtza

トレーナー石山です! 梅雨が明けかなり暑くなってきました。熱中症にならないようにほんとにこまめに水を取らないと危険なのでしっかり水を飲んでおきましょう☺ 今日は水と身体の関係についてお話していこうかなと思います! 水と身体 人間の身体は水で出来ています。 目安ですが、胎児は体重の約90%、新生児は体 ...

Read More

ストレッチマシン紹介 ⑧

2019年8月4日 By ae136hdtza

こんにちは!トレーナー清川です! 8月に入り、暑い日が続いていますね!テレビでも熱中症で倒れた人の話をよく聞くようになりました…。 熱中症にならないように、こまめに水分を取るなどの予防に気をつけましょう!! さて今回はストレッチマシンの紹介が最後になります。 8番目は『レッグプレス』の紹介をし ...

Read More

ストレッチマシン紹介 ⑥

2019年6月12日 By ae136hdtza

こんにちは!トレーナー清川です! 6月が始まってもう半分ぐらいたちますね!皆さん体調を崩してないですか?? 6月は気温や湿度が高くて熱中症になりやすいので、気を付けてくださいね!こまめに水分や塩分を取って熱中症対策しましょう! さて今回はストレッチ紹介⑥ということで、ハイプーリーを紹介したいと思 ...

Read More

ストレッチマシン紹介 ⑤

2019年6月7日 By ae136hdtza

こんにちは!トレーナー清川です! 5月も終わり6月に入りましたね! 6月7日あたりから梅雨入りすると予報がでてました…。私は雨が嫌いなので梅雨の時期は憂鬱です😢 でもそういう時こそ、気分を上げて頑張ろうと思うので逆にいいかもしれないですね!というわけで今日も頑張ってブログ書いていこうと思います!! ...

Read More

全身ストレッチ教室

2019年5月29日 By ae136hdtza

ライゼスポーツ トレーナー松尾

こんにちは!トレーナーの松尾友香です☺ 22日水曜日に「全身ストレッチ」教室をしました。 今回は、立位でのストレッチで肩甲骨や身体の側面(脇腹)、前屈のストレッチを行いました。 立位ストレッチは、リフレッシュなど気分転換に良いので、仕事の合間や、待ち時間などに、ぜひやっていただきたいと思います。 ...

Read More

ストレッチマシン紹介 ③

2019年5月27日 By ae136hdtza

こんにちは!トレーナー清川です! ブログを書くのが久しぶりで、気づいたらストレッチマシンの紹介になってました…😓 少しづつブログを書かせてもらっているからか、文字を打つのが速くなった気がします‼ タッチタイピングが出来るようになるくらい、いっぱい書いていきたいです! さて今回はアダクターエクステ ...

Read More

ストレッチマシン紹介 ①

2019年5月24日 By ae136hdtza

  トレーナー石山です! かなり暑くなってきて30度超えるところが多いみたいで熱中症には気を付けていきたいですね。 しっかり水分をこまめにとり、涼しいところで休みましょう! 今日からマシントレーニングの紹介は終わったので・・・動的ストレッチマシンストレッチマシンの紹介をしていきます。 ...

Read More

マシン紹介⑥ ツイスト

2019年5月15日 By ae136hdtza

こんにちは!トレーナー清川です! 今回はマシン紹介⑥ということで、『ツイスト』というマシンを紹介したいと思います! ゴルフをされている方は、メニューに入れさせてもらうことが多いので、知っている方も多いのではないでしょうか?? ツイスト このマシンは主に『腹斜筋』という筋肉を鍛えるものになります。 ...

Read More

マシン紹介⑤ クランチ(テクノジム)

2019年5月10日 By ae136hdtza

こんにちは! トレーナー清川です! 10連休も終わり数日たちますが、なかなか休み気分が抜けないですね💦 そんな時は、軽く身体を動かしたりストレッチをすると、良いリフレッシュになるのでいいと思います😊 さて今回はマシン紹介⑤ということで、クランチを紹介したいと思います。 クランチ このマシンは、お ...

Read More

  • « 移動 前のページ
  • ページ 1
  • Interim pages omitted …
  • ページ 7
  • ページ 8
  • ページ 9
  • ページ 10
  • 移動 次のページ »

Footer

ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

〒594-0004
大阪府和泉市王子町2丁目10-9
■電話番号/ 0725-517-337
■フリーダイヤル/ 0120-161-859
■受付時間/
(平日)9:00~20:00
(土)9:00~19:00
(日)9:00~18:00
■定休日/毎週火曜日・祝日

アクセス

初回体験60分

ライゼスポーツ 初回体験
体を伸ばして効率よく鍛える!を体感
約60分で、ライゼスポーツをご体験いただけますので、お気軽にご参加ください。

Copyright © ライゼスポーツ | 大阪府和泉市のメディカルストレッチジム All Rights Reserved.

  • ホーム
  • ライゼスポーツとは
  • 期待できる効果
  • サービス
  • 料金表
  • 初回限定体験(60分)のご案内
  • スタッフ紹介
  • 医療費控除について
  • アクセス
  • 会員様の声
  • 施設・導入マシン
  • プライバシーポリシー
  • 運営会社