皆様こんにちは！ ライゼスポーツトレーナーの西畑です。 とうとう九月に突入しなんとライゼスポーツもオープンして6周年を迎えることと相成りました！ 7年目もお客様のご要望にお応えできるよう尽力してまいりますので 宜しくお願い致します！ さて今月のブログテ ...
令和４年10月9日（日）臨時休館のお知らせ
平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。 信太･幸地区だんじり祭り開催に伴い、次のとおり臨時休館します。 会員の皆様には御不便をおかけいたしますが、御理解と御協力をお願いいたします。 日程 営業／休館 営業時間 10月8日（土） 通常営業 9:00～ ...
お風呂の大切さ
8月ラストのブログを担当します松尾です🌟 夏休みも終わり、いつも通りの生活が戻ってきましたね。 風が冷たい日もあり季節も秋🍂に変わろうとしています。 我が家は、夏はどうしても、シャワーだけで終わらせていたお風呂も、お湯をためる回数が増えてきました。そこで、お風呂に入ることによって、ど ...
水分補給に適した飲み物
皆様こんにちは😊トレーナーの山本です✨ 今回は水分補給の飲み物についてご紹介致します!(^^)! 水分補給の飲み物としてもっともオススメなのが水です✨ 水には糖分も塩分もカフェインも含まれてないので、飲みすぎによるこれらの過剰摂取を心配する必要はありません(^_- ...
水分が足りてないと・・・？？？
皆様こんにちは！ ライゼスポーツトレーナーの西畑です！ 近頃はただただ・・・暑いデスネ・・・ 少し外に出るだけでも汗が流れたり、皮膚がじりじりと焼かれるように感じたりと外に出るのが嫌になりそうです！ 私も汗かきのせいか、通勤時に電車を待っている間はなかなか汗が止まらないんですよ ...
正しい水分補給のタイミング
皆様こんにちはトレーナーの山本です😊 夏真っ盛りですが皆さん熱中症にはくれぐれもお気をつけて下さい✨ 今回は水分補給のタイミングについてご紹介させていただきます(^^♪ 水分補給のおすすめなタイミングは5つ挙げられます👇 ※起床時 ...
🌞紫外線対策🌞
こんにちはトレーナーの松尾です 日差しがきつい日が多くなると紫外線が気になりますよね 子供でも日焼け止めがかかせません、、 先日、娘と外で遊んで、帰ってきたら急に「目が痛い」と言い出して、見てみると片目が充血 病院へ行くと紫外線によるものだと言われました。 肌の紫外線は日頃から気を付けて ...
ゴルフクラブを買い替えるベストなタイミングは❓調子がいい時❓悪い時❓
どーもゴルフ担当の白井です 今回はゴルフクラブを買い替えるタイミングや注意点について書いてみたいと思います。 皆さんの参考になれば幸いです ゴルフクラブの替えどきは… 『調子の良い時に買い替えるのがベスト』だと思います これは私自身の経験上なんですけど、ゴ ...
夏に気になる部分
皆様こんにちは！ ライゼスポーツトレーナーの西畑です！ 気温も高くなってきてもう夏真っ盛り！といった感じですね！ 薄着で家から出られることも多くなってくるとは思いますが、そうなると気になる部分なども増えてきますよね？？ お腹周り・二の腕・足回り・・・ 悩みやすい部位は多い ...
暑熱順化、行いましょう！
こんにちは😀 100年に一度の暑さと言われている今年の夏！！ まだ、6月なのに連日真夏のような気温で、すでに暑さにこたえる人も多いと思います😞💦 6月からエアコンをガンガンかけるのもな…と気が引けたり、 こんなに暑いと7月、8月はどうなってしまう ...
